Terapi og Psykologisk Rådgivning
Jeg tilbyder professionel samtaleterapi til behandling af de psykiske problemer, som optræder undervejs i de fleste menneskers liv. For eksempel:
Stress og andre udfordringer i arbejdslivet. Måske oplever du et højt arbejdspres og at forventningerne fra ledelsen er urealistiske og uklare. Måske er du fanget i krydspres mellem modsatrettede krav og oplever konflikter med kollegaerne og chefen.
Måske føler du dig isoleret i kollegagruppen og har svært ved at lægge arbejdet fra dig, når du kommer hjem. Og tankerne fortsætter måske med at køre rundt i dit hoved når du lægger dig og forsøger at sove. Arbejdet bliver ulystbetonet og efterhånden føler du dig urolig og modløs.
Dette er nogle de almindeligste symptomer, man oplever i forbindelse med stress. Spørgsmålet er nu, hvor længe du vil lade det køre uden at gøre noget ved det. Måske har du allerede været nødt til at trække i nødbremsen og sygemelde dig. Måske er du ikke nået så vidt endnu så du kan nå at undgå en sygemelding. Det er altid bedst at gøre noget ved problemet i opløbet.
Angst. Får du pludseligt og uden god grund uro i kroppen, hjertebanken og måske vejrtrækningsbesvær? Går du i panik og frygter at dit hjerte vil gå i stå? Er du bekymret for, at alt muligt mellem himmel og jord kan gå galt og ende med en katastrofe? Har du besvær med at være sammen med andre mennesker? Føler du dig akavet når du skal sige noget i forsamlinger? Er du bange for at gå ud ad din dør, bange for at tage bussen, gå i supermarked og andre offentlige steder?
Uanset hvordan angsten viser sig, er det altid meget ubehageligt, og det har ofte store negative konsekvenser for tilværelsen. Angst er desværre blevet neget udbredt, men heldigvis har du mulighed for at gøre noget ved det.
Depression. Oplever du nedtrykthed og mangel på energi? Har du svært ved at komme ud af sengen og afsted på arbejde? Er du plaget af selvbebrejdelser og grubler du over din egen uduelighed og at du er en belastning for dine medmennesker? Har du svært ved at stoppe de negative tanker og føler du dig overmandet af træthed, ugidelighed og modløshed?
Så har du sandsynligvis en depression. Måske tænker du, at der ikke er noget, der kan hjælpe dig. Det er ofte en del af problemet, men professionel kognitiv terapi har vist sig at have gode resultater. Så måske er der en løsning inden for rækkevidde.
Ligeledes kan jeg hjælpe dig, hvis du har et misbrug af alkohol, hash og hårdere stoffer. Eller hvis du oplever ensomhed eller lavt selvværd.
Endelig kan jeg hjælpe dig gennem nogle af de kriser og eksistentielle spørgsmål, som livet stiller os alle overfor. Det kan f.eks. dreje sig om de voldsomme skift der er forbundet med dødsfald, skilsmisse eller en afskedigelse fra jobbet.
Book en tid her – jeg tilbyder terapi online, telefonisk eller face to face.
Kontakt her for flere oplysninger.